Йога для детей представлена в нашей студии двумя возрастными категорями 6-9 лет и 9-12 ле Йога для детей — развивающая методика, приносящая здоровье детям.

В основу данной методики легли основные принципы  — корректный подход к позвоночнику.  В занятия включаются развивающие техники, которые подобранны с учетом возраста  детей и актуальности их возраста.  Занятий отличаются в зависимости от возрастных групп.

Можно сказать, что методика отличается высоким уровнем безопасности для тела . В занятиях включены и разработаны комплексы упражнений полезные для позвоночника. Так же на занятиях идет обучение и тренировка упражнений на концентрацию внимания, что очень важно для детей. Дети на занятиях учатся техникам саморегуляции в отношении своих эмоций и тела. В занятия включены упражнения на расслабление, которые пользуются большой популярностью у детей. Конечно занятия наполнены интересными и полезными играми.

 

Дети на занятиях занимаются на ковриках в удобной одежде. На занятиях дружелюбная обстановка. Занимаясь дети учат разные полезные упражнения и техники, которые могут применять в жизни. Тренер мягко мотивирует занимающихся пробовать делать изученные упражнения самостоятельно, при этом раскрывая смыслы упражнения и показывая как они работают.

 

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ:

1.Гармоничное развитие в нашем понимание – это такое развитие в котором учитываются основные и самые важные аспекты человеческого развития, которые ведут к счастливой жизни.

2.Физическое развитие— на занятиях используются разного рода физические упражнения, которые развивают ловкость и  силу. К основным упражнениям относятся статические позы (асаны), классические упражнения из обще физической подготовки (отжимания, приседания, наклоны, подъёмы ног), так же используются несколько видов суставной разминки и специальные обще развивающие упражнения.

3.Психологическое развитие — основные упражнения и техники направлены на познания себя, осознание себя, психологическое взросление.

Длительность занятия в среднем около 60 минут.

 

Инструктор Алена Сергиенко

Инструктор Елена Зайцева

Расписание здесь