СВЕТЛАНА ЧЕЛАКОВАБаланс-йога, табата, хатха-йога

    НАПРАВЛЕНИЯ: баланс-йога, табата, хатха-йога


    Челакова Светлана -сертифицированный преподаватель по Balance Yoga! На своих занятиях предлагаю комплексный подход на основе традиционной хатха йоги и современного стиля Balance Yoga:

    Занятия имеют оздоровительную, терапевтическую и развивающую направленность.
    Используются простые, доступные и эффективные практики.
    Практика адаптирована для жителей мегаполиса.
    Предлагается для начинающих как естественный и корректный вход в практику. Регулярная практика способствует:

    1. Коррекции и укреплению костно-мышечной системы, укрепляет ноги, спину, улучшает осанку. Делает тело устойчивым, выносливым, сильным, гибким и привлекательным. Устраняется напряжение и блоки в теле. Приобретается легкость движения.
    2. Улучшению жизненных функций: дыхательной, кровообращению, пищеварительной, репродуктивной, выделительной. Повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Улучшает обмен веществ, оптимизация веса.
    3. Развивает координацию движения, восприимчивость, способствует навыку концентрации внимания.
    4. Приобретению целостного, умиротворенного состояния, доброго настроения и спокойного ума.