ВИКТОР ОМЕЛЬЧУКЙога для начинающих

    НАПРАВЛЕНИЯ: йога для начинающих


    Здравствуйте, друзья!

    С йогой я познакомился три года назад и верю, что не случайно, ведь она помогла систематизировать все знания, полученные ранее, и стала ответом на многие вопросы. Те внутренние и внешние изменения, которые являются неотъемлемой частью пути в йоге, поддерживали и продолжают поддерживать движение вперёд, за что очень благодарен. Шаг за шагом, практика за практикой узнаёшь всё больше и больше о мире вокруг и о себе, как его частице, и я рад делиться полученными знаниями и опытом со всеми желающими.
    Йога для меня — лучший гид на пути к самому себе; она учит направлять наше внимание из прошлого и будущего в настоящий момент и с открытым сердцем принимать всё, что он несёт.
    Что касается практики, то в зале мы будем:

    — радоваться сложному;

    — углубляться в простое;

    — ловить момент «Здесь и Сейчас»;

    — успокаивать ум и, конечно же, работать с телом.

    — новичок вы или продолжающий, всегда находить возможность усложнять асаны улыбкой.
    Учитель — он в каждом моменте. Айда учиться у самой жизни на коврике и за его пределами (wink) lok?? samast?? sukhino bhavantu