Йога – це давня система самовдосконалення духу, емоцій та тіла. Її головна мета полягає у досягненні гармонії між фізичною та духовною складовими. Практика йоги одночасно працює над усіма аспектами життя, починаючи зі стану м’язів і закінчуючи підсвідомими бажаннями. Йога для початківців дозволить освоїти ази цієї системи та допоможе вам по-новому поглянути на своє тіло.
Ранні ранкові заняття правильно розбудять ваше тіло. оздоровлять його та подарують гарний настрій на цілий день.
Розклад тут