ЗАМІСЬКИЙ  ПАНЧАКАРМА 

РЕТРИТНИЙ  ЦЕНТР  SADHANA

Це двоповерховий просторий будинок із земельною ділянкою 1га у лісі, розміщений у Трахтемирівському заповіднику, Миронівський район, с. Ромашки. Поруч є озеро із чистою водою, багато пішохідних маршрутів. У центрі є двох та тримісні номери з комфортними ліжками, два душі та туалети на першому та другому поверсі. Окремо лазня та масажний кабінет. На першому поверсі зал. Можна проводити заняття на вулиці. Проживання 1600 грн з людини на добу з дворазовим харчуванням, 1850 грн з триразовим харчуванням. Майстри (не більше 2-х осіб — бонусне розміщення — безкоштовне проживання і харчування). Банька на дровах 600 грн за годину.

5-7 червня 2026 р

Школа аюрведичної кухні. Збір трав

Йога зранку

Лекції з аюрведичної дієтології

Сумісне приготування страв аюрведичної кухні

Приготування лікувальної олії

Масляний масаж

Аюрведична консультація

Збір трав

Приготування лікувальних сумішей для балансу дош

Сауна з використанням аюрведичних відварів та убтану

Вечірні філософські читання під спів соловейка, камін та масалу

12-14 червня 2026 р

Триденна мауна (мовчазний ретрит)

Три дні мовчання

Ранкові практики йоги

Споглядальні практики (6 годин на день)

Заняття з пранаям

Лекції з філософії будизму

Техніки заспокоєння розуму

Масляний масаж

Повне занурення в свою внутрішню природу

Консультація

3-5 липня 2026 р

Очищення згідно аюрведи. Три дні легкості

Три дні відпочинку для вашого тіла та кішківника

Аюрведична консультація

Індивідуальний підбір триденної програми (ліки, трави, харчування, процедури)

Лекція з аюрведичних методів балансування організму

Практики з йоги, пранаями, медитації

Філософські бесіди та посиденьки

Масляний масаж

10-12 липня 2026 р

Курс з основ йоги та пранаям плюс прогулянки Трахтемирівським заповідником

Лекції з основ йоги та відбудови в асанах

Вивчення теорії та основ практики дихальних технік

Трекінг Трахтемирівським заповідником

Аюрведична їжа

Йога баня

Масляний масаж

Перебування в чистому місці, де немає виробництва, трас, накопичення людей, шумів та зв’язку — повне занурення в природу

Далеко від великого міста і повсякденної метушні — чудовий спосіб відключитися від проблем і турбот, які постійно займають наш розум. Вас не відволікатимуть дзвінки та повідомлення, не потрібно вирішувати важливі завдання, бути постійно присутнім. Ви усвідомлено відключаєтесь від інформаційного потоку, занурюєтесь в стан повного релаксу, ніби всі справи просто поставлені на паузу. Чудова нагода зануритись та почути себе, навчитися керувати своїм станом та перебувати у спокої, незважаючи на зовнішні обставини. Ми вивчимо основні види медитації та пранаям. Будемо насолоджуватися смачною їжею та споглядатимемо красу природи. Тебе чекає перезавантаження на всіх рівнях.☺️Ціна ретриту 9000 грн по «ранній пташці» до середини травня, потім 10000 грн.