Намасте, мене звати Олена, моє перше знайомство з Йогою сталось багато років тому. В мене були постійні болі в спині, я перепробувала різні методи, щось не допомогло зовсім, а щось було з недовгим ефектом, я вирішила спробувати Йогу.

Але отримала я набагато більше! Моє життя почало змінюватись, я забула про те, що щось може боліти, з’явилася енергія, внутрішній спокій, змінилось моє ставлення до всього що мене оточує.

В 2019 році мені дуже пощастило зустріти свого вчителя А. В. Лаппу, та пройти у нього навчання, отримавши сертифікат RYT 300 (Cертифікат Yoga Alliance USA 300 hour).

Кожна практика — як маленька подорож до чогось незвіданого, глибокого, безмежного, до самого себе.

Йога допоможе прибрати все зайве зовні, направить увагу всередину, навчіть заспокоювати разум, бути тут і зараз, пізнати себе істинного.

“Успіху в йозі досягне кожен, хто зуміє подолати свої лінощі. І не важливо, молодий він або старий, хворий або слабкий. Аби практика його була наполегливою. Бо як без неї досягти успіху? Від книг користі мало: одним лише читанням успіху не досягти. І вирядившись в одяг, які носять йоги, і всілякі священні предмети, на себе повісивши — теж нічого не досягнеш. Порожнє це все, так само як і пусті розмови про Єдність, про Знання, про Сили, про інші високі матерії. Лише у невпинній практиці — секрет успіху. Це істина є, і сумнівів у тому не може бути жодних. Асани і особливі способи дихання та інші техніки — така Хатха-йога, яка практикується доти, доки не з’явиться результат — царствений стан Йоги — Усвідомлення Єдності»

Хатха-Йога-Прадипіка

Instagram @Luna_spica