КУРС СИЛА И ГИБКОСТЬ (ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ)

Вы ходите на занятия и хотите большего продвижения в практике? Вы хотите понять как работают асаны, как они влияют на органы и системы человека?

Мы создали этот курс специально для тех, кто хочет больше и погорячее🌶🌶🌶

Ведущие преподаватели студии Алиса Бондаренко, Юлия Степура, Игорь Степура проведут для вас 13 практик с подробным пояснением биомеханики работы в асанах по всем направлениям подвижности.

Продолжительность каждого занятия 2.5 часа. Стоимость 2 занятия по абонементу если вы клиент студии, 350 грн разово. Или вы можете приобрести специальный абонемент именно на этот курс. Стоимость абонемента 3299 грн на 13 занятий.

Программа курса:
1 занятие19.01 Бандхи. Правильность выполнения . Теория и практика/ Алиса Бондаренко
2 занятие. 26.01 Балансы на одной ноге / Алиса Бондаренко
3 занятие.02.02 Асаны стоя ( треугольники и вытянутые углы) / Юлия Степура
4 занятие 09.02 Наклоны / Юлия Степура
5 занятие 16.02 Прогибы / Алиса Бондаренко
6 занятие 23.02 Балансы на руках / Алиса Бондаренко
7 занятие 02.03 Раскрытие тазобедренных / Юлия Степура
8 занятие 09.03 Нога за головой, нога в подмышку/ Юлия Степура
9 занятие 16.03 Продольные шпагаты / Юлия Степура
10 занятие 23.03 Поперечный шпагат/ Алиса Бондаренко
11 занятие 30.03 Скрутки / Алиса Бондаренко
12 занятие 06.04 Перевернутые / Юлия Степура
13 занятие 13.04 Сложные балансы на руках/ Игорь Степура.
ВЫ МОЖЕТЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ В СТУДИИ SADHANA, ПО АДРЕСУ: УЛ. ЗАКРЕВСКОГО, 9 2 ЭТАЖ. ИЛИ ОПЛАЧИВАТЬ РАЗОВО