Йога-треккинг в Непал на майские (с 26.04 по 09.05)
Зачем едем в Непал:
✔️Полностью сменить обстановку! Получить новые яркие впечатлений.
✔️Поживём в предгорьях самых высоких гор мира — Гималаев. Встретим незабываемый рассвет и отдохнём на берегу горного озера в городе релакса, который открыли хиппи.
✔️Отдохнуть и позаниматься йогой с панорамным видом на заснеженные Гималаи.
✔️Побывать в затерянных деревушках, живущих как 500 лет назад. Погрузиться в атмосферу Непала.
✔️Треккинг в горах нагружает тело и разгружает голову. 5 дней идём пешком, с лёгким рюкзаком 3-5 кг, по 3-5 часов в день (с перерывом на обед и остановками на отдых по желанию).
✔️Провести себе диджитал-детокс: хорошенько отдохнуть от компьютера и постоянных звонков.
✔️И без волевых усилий снять лишний вес с боков и живота. Проверено, минус 5 кг!
✔️Посильная физическая нагрузка! Спокойный темп перемещений и время для отдыха, йоги, массажи, расслабленных прогулок по живописной местности и шоппинга.
Стоимость тура — 850 $
✅В стоимость входит:
• йога, медитации, духовные практики, уроки массажа.
• сопровождение русскоговорящим гидом.
• экскурсии по программе, все входные билеты в рамках экскурсий.
• оформление пермита 50 $ ( разрешение) на вход в район Анапурна).
• трансфер по программе.
• проживание в городах в отелях (2-х мест. номера).
• проживание на треке в горных хижинах лоджиях (2-х мест. номера или много местные номера).
• групповая мед. аптечка у проводника.
• индивидуальные консультации по выбору поющих тибетских чаш.
• индивидуальные консультации по выбору и покупке туристического снаряжения.
• консультации при покупке авиабилетов.
⛔️В стоимость не входит:
• международный перелет в Катманду и обратно (около 600$).
• туристическая медицинская страховка.
• непальская виза ( 15 дней –25 $).
• питание и напитки: около $200-250;
• услуги портера на треке (стоит $10 в день) — по желанию.
• все расходы, не указанные в программе.
• все прочие расходы при форс мажблюзорных ситуациях.
Ведущий преподаватель йоги в этой поездке:
ИГОРЬ СТЕПУРА — массажист, йог, владеет техниками тайського, аюрведического и йога-массажа, висцеральной терапией. Окончил Институт Аюрведа йоги Чакрапани (Джайпур, Индия). Проходил практику и прошел посвящение в монастыре линии Карма-Кагью (Лекшилинг, Катманду, Непал). Член Ассоциации остеопатов Украины. Практикующий преподаватель хатха-йоги. Имеет сертификат Международного йога-альянса США.
Детальная программа мероприятия:
День 1. Прибытие в Катманду
Прибытие в Катманду — столицу Непала, в страну древней культуры, уникальных памятников и редкой по красоте природы. Любимый город многих путешественников со всего мира. Вечерняя практика.
День 2. День в Катманду
Утренняя практика на крыше в Катманду
Оформляем пермиты, докупаем все необходимое. Немного отдохнув, прогуляемся по улочкам Катманду, заглянем в сувенирные лавочки и непальские кафешки, экскурсия к знаменитой площади Дурбар со знаменитым старинным Королевским дворцом живой богини» Кумари, оставят неизгладимое впечатление.
Вечерняя практика с ведущим йога-программы.
День 3. Переезд Катманду-Покхара.
Утром садимся в автобус. Он довезет группу в третий по величине город Непала – Покхару – место, откуда начинаются все треки в этом районе.
При наличии желания и времени прокатимся на лодке по красивейшему озеру Фева и посетим островной храм Барахи. Альтернативный вариант – прогулка по красивому старому городу Покхары.
Вечерняя практика.
День 4. Pokhara (790м) – Nayapul (1070 м) – Ulleri (1950 м)
Утром садимся в автобус который довезет нас в туристический поселок Наяпул. Далее мы направимся в пеший треккинг Poon Hill.
Дорога проходит вдоль живописных пейзажей, ущелья горной реки, пунцовых рододендронов, цитрусовых деревьев, висячих мостов и уютных деревень. После нескольких часов прогулки натыкаешься на главное приключение дня – 3500 каменных ступеней до Уллери вверх. Высота одной ступени около 1/4 метра, и после сотой наступает ощущение, что к этому сводится теперь вся жизнь: восходить по ступеням, уходящим в сам небосвод.
Мы будем неспешно подниматься вверх и уже во второй половине дня окажемся в поселке Уллери, расположенном на высоте 2020 м. Ночевать будем в деревне.
День 5. Ulleri (1950 м) – Ghorepani (2850 м)
Идти будем по хорошей тропе, с набором высоты лес будет становиться все более необычным. Заночуем в красивейшей лоджии Горепани с непревзойденным видом на пики Гималайских восьмитысячников. Четырехчасовой путь до Горепани проходит легко и почти незаметно.
День 6. Poon Hill (3210 м)– Tadapani (2680 м)
Сегодня нужно проснуться еще затемно, одеть теплую одежду и чуть больше получаса подниматься к смотровой площадке Пун Хилл, чтобы увидеть один из самых красивых рассветов в вашей жизни. В мягких солнечных лучах пред нами предстанут суровые вершины Аннапурна, Дхуалагири, Аннапурна южная, Мачапучаре и Нилгири.
Дорога в Тадапани простирается по мощной корневой системе деревьев: блестящие от следов, практически лакированные корни теперь служат оплотом на подъемах и спусках. Это, пожалуй, самый красивый пеший трек сквозь джунгли по направлению реки, вдоль которой разбросаны башенки из плоских валунов – одна из традиций трекеров, отмечающих свое присутствие подобным образом. Дорога занимает 5-6 часов. Большую часть времени надо спускаться, и только последний рывок к конечному пункту вымощен камнями.Ночевать будем в лоджии.
День 7. Tadapani (2680 м) – Jhinu Hots Spring (1760 м)
На протяжении большей части нашего сегодняшнего пути мы будем любоваться восхитительными горными пейзажами по направлению к поселку Джину и горячим источникам.
Мы сможем понежиться в одном из трех уютных источников с горячей водой, расположившихся на берегу горной речки. На другом берегу речки растут настоящие буйные заросли джунглей. Часто здесь можно увидеть большие стаи обезьянок.
На протяжении всей поездки вы будете практиковать в традиции Универсальной йоги, обучитесь простейшим приемам тайского массажа, самомассажа и многим целительным техникам.
День 8. Jhinu Hots Spring (1760 м) – Kimiche (1640 м) – Pokhara
Не спеша спускаемся в уже знакомую нам деревню Наяпул. После непродолжительной прогулки по деревне едем в интригующий город Покхару, где и заночуем.
День 9. Покхара
День 10. Покхара
Дени реклакса, йоги и неспешных прогулок на берегу прекрасного озера Фева.
Покхара по непальским меркам весьма крупный город с обилием необычных для европейца достопримечательностей. Прогуливаясь по нему, мы сможем увидеть удивительный водопад Дэвис, вода из которого как-будто исчезает в никуда, посетить храм богини Бхагвати и старый базар.
А любители экстрима смогут совершить полет на параплане, и с высоты птичьего полета насладится видом на город.
День 11. переезд Покхара-Катманду
Утром садимся в автобус. Он довезет группу в Катманду.
Вечером отдыхаем, прогулки и практика.
День 12. Экскурсии по Катманду — Сваямбунатх, Пашупатинатх, Боднатх
Экскурсия к древнейшей буддистской ступе Сваямбуднатх, на которой изображены обращенные на все четыре стороны света глаза Будды. Это один из старейших и самых красивых храмовых комплексов долины Катманду и один из древнейших буддистских храмов мира. Ступа построена в самом благоприятном с точки зрения астральных сил месте, на вершине зеленого холма, откуда открывается живописная панорама Катманду.
Экскурсия к буддистской ступе Боднатх — одной из самых древних (VI век) и больших в мире, является центром тибетского буддизма в Непале. Вокруг ступы построено несколько храмов и монастырей, которые можно посетить во время богослужений.
Пашупатинатх считается одним из самых важных в мире святым храмом Шивы и является одной из главных достопримечательностей в Катманду. Каждый день к Пашупатинатху сходятся тысячи паломников со всего мира, преимущественно из Непала и Индии.В Пашупатинатхе проходят впечатляющие религиозные собрания и фестивали.
Ночь в отеле.
День 13. Экскурсия в г. Бхактапур и Завод поющих чаш.
Экскурсия в г. Бхактапур, находящийся в 14 км. от центра г. Катманду. Город, основанный в 9 веке, лучше других сохранил свой первозданный вид и является настоящим музеем под открытым небом.
Множество храмов, статуй и других исторических построек являются шедеврами мирового достояния. Золотые ворота, бронзовая статуя Бхупатиндра Маллы, Национальная Галерея Искусств, Дворец 55 окон, Колокол лающих собак, и копия храма Пашупатинат – это всего лишь несколько примеров прикладного искусства средневекового Непала, которые сохранились до наших дней. Не упустите свой шанс пройтись по уникальным улочкам и заглянуть в историю загадочного королевства Непал.
Далее мы отправимся в кузницу тибетских поющих чаш. Здесь мастера передают своё умение из поколения в поколение. Куют поющие чаши из семи металлов, вручную. Поющие чаши — уникальный по воздействию на человека мистический предмет.
Звуки, рождаемые чашами, также помогают очищать и открывать энергетические каналы, восстанавливать и гармонизировать ауру.
Мы с вами увидим весь процесс изготовления и сможем задать все интересующие вопросы. Мы узнаем секреты изготовления, а также сможем подобрать персонально подходящую чашу для каждого!
День 14. Покупка сувениров и вылет домой.
Свободное время для покупок этнических сувениров. Трансфер в аэропорт и вылет из Катманду.
