З 11 по 25 листопада 2025 року, в Туреччині, Чирали, пройде курс інструкторів йоги 200 годин (при умові успішного складання іспитів видаємо офіційний сертифікат валідний у всьому світі (Індія, Керала)
Курс побудований таким чином, що ви отримаєте всі необхідні навички для того, щоб почати викладати. Розглядаються анатомія , фізіологія, відбудовування в асанах, особливості викладання, основи йогатерапії, ознайомлення з техніками різних шкіл та напрямків йоги, основи пранаям та багато іншого.
Це прекрасна можливість оволодіти практичниими знаннями, перевіреними часом та вже після курсу почати викладати.
Це чудова і економічно вигідна пропозиція, створена для вас, адже набуття нових навичок зараз дуже необхідно, а викладачі з якісними практичними знаннями всюди цінуються.
Курс ведуть:
Юлія Степура (досвід викладання фізичних практик 26 років)
Ігор Степура (досвід викладання 15 років)
ПРОГРАМА БАЗОВОГО КУРСУ ІНСТРУКТОРІВ ЙОГИ «SADHANA»
ДЕНЬ 1 Йога. Визначення, мета, першоджерела, історія, відомі школи та напрями
ДЕНЬ 2 Філософія йоги. Метафізична будова тіла
ДЕНЬ 3 Основи анатомії і фізіології ( принципи роботи тіла в асанах, фізіологія бандх, особливості впливу асан на органи та системи людського тіла)
ДЕНЬ 4 Основи анатомії і фізіології . Харчування в йозі
ДЕНЬ 5 Види асан і їх призначення на усіх рівнях.Техніка виконання асан базового рівня, біомеханіка асан
ДЕНЬ 6 Техніка виконання асан основного рівня. Статичний та динамічний підхід в йозі
День 7 В’яями, віньяси, їх значення, види, техніка застосування . Основи тайського масажу
День 8 Основи дихальної техніки в йозі, безпечне освоєння на початкових етапах, види пранаям,цілі їх виконання, фізіологія дихання
День 9 Очисні техніки в йозі. Основи аюрведи
День 10 Принципи побудови тренувальних послідовностей
День 11 Аджасмент і техніка травмобезпеки
День 12 Основи медитативної і релаксаційної техніки, особливість чоловічої і жіночої практики, основи роботи з вагітними, дітьми і літніми людьми
День 13 Тічинг, складання тренувальних послідовностей
День 14 Особливостей складання індивідуальної практики, психологія роботи з групою і индивидуально
День 15 Екзамен
Вартість курсу: 1000$ з екзаменом та 100$ з сертифікатом (при успішному складанні іспитів)
Проживання: $55 одномісне, $33 двомісне, $25 тримісне
