ЗАМІСЬКИЙ  ПАНЧАКАРМА 

РЕТРИТНИЙ  ЦЕНТР  SADHANA

Це двоповерховий просторий будинок із земельною ділянкою 1га у лісі, розміщений у Трахтемирівському заповіднику, Миронівський район, с. Ромашки. Поруч є озеро із чистою водою, багато пішохідних маршрутів. У центрі є двох та тримісні номери з комфортними ліжками, два душі та туалети на першому та другому поверсі. Окремо лазня та масажний кабінет. На першому поверсі зал. Можна проводити заняття на вулиці. Проживання 1400 грн з людини на добу з дворазовим харчуванням, 1650 грн з триразовим харчуванням. Майстри (не більше 2-х осіб — бонусне розміщення — безкоштовне проживання і харчування). Банька на дровах 600 грн за годину.

6-8 червня 2025 р

Школа аюрведичної кухні. Збір трав

Йога зранку

Лекції з аюрведичної дієтології

Спільне приготування страв аюрведичної кухні

Приготування лікувальної олії

Масляний масаж

Аюрведична консультація

Збір трав

Приготування лікувальних сумішей для балансу дош

Вечірні філософські читання під спів соловейка, камін та масалу

13-15 червня 2025 р

Триденна мауна (мовчазний ретрит)

Три дні мовчання

Ранкові практики йоги

Споглядальні практики (6 годин на день)

Заняття з пранаям

Лекції з філософії будизму

Техніки заспокоєння розуму

Масляний масаж

Повне занурення в свою внутрішню природу

Консультація

4-6 липня 2025 р

Очищення згідно аюрведи. Три дні легкості

Три дні легкості, відпочинку та турботи про себе

Три дні очищення емоційного, ментального та фізичного стану

Аюрведична консультація

Індивідуальний підбір програми харчування та лікування (якою ви зможете користуватися потім)

Голодування не буде. Буде монодієта, відпочинок від цукру, рафінованих вуглеводів, молочних продуктів, фруктози, кави, тваринних продуктів (всього того, що прив’язує емоційно та забруднює наше тіло)

Лекція з аюрведичних методів балансування організму

Практики асан та пранаям

Практики медитацій

Леції з аюрведи та філософії

Аюрведичний масаж абх’янга

Перебування в чистому місці, де немає виробництва, трас, накопичення людей, шумів та зв’язку — повне занурення в природу

Далеко від великого міста і повсякденної метушні — чудовий спосіб відключитися від проблем і турбот, які постійно займають наш розум. Вас не відволікатимуть дзвінки та повідомлення, не потрібно вирішувати важливі завдання, бути постійно присутнім. Ви усвідомлено відключаєтесь від інформаційного потоку, занурюєтесь в стан повного релаксу, ніби всі справи просто поставлені на паузу. Чудова нагода зануритись та почути себе, навчитися керувати своїм станом та перебувати у спокої, незважаючи на зовнішні обставини. Ми вивчимо основні види медитації та пранаям. Будемо насолоджуватися смачною їжею та споглядатимемо красу природи. Тебе чекає перезавантаження на всіх рівнях.☺️