Людмила ТупчиенкоЙога для начинающих

     

     

    За 5 лет практики я приняла тот факт, что нет магии, и просто сидя в лотосе вы не прочувствуете то самое спокойное, гармоничное состояние, о котором все говорят.
    Вы просто не сможете просидеть больше 5 минут с ровной спиной. Вот и все.
    Сильное, гибкое и в тоже время раслабленное тело помогает нам почувствовать то самое состояние гармонии и блаженства, независимо от того, на коврике вы или на бизнес встрече. Вот к чему мы стремимся во время практки.

    Сейчас для меня йога — это сбалансированный союз дыхания и физического упражнения, которое привносит в тело и ум гармонию и порядок.
    Это учение уходит корнями в философию, но по своей сути универсально, потому что учит как внести в свою жизнь желаемые перемены.

    Во время практики мы:
    — акцентируем внимание на ощущениях тела и энергии в нем
    — отслеживаем ваше состояния в процессе
    — учимся выключать эго и не садиться в шпагат любой ценой
    — настраиваем взаимодействие с телом и душой, восстанавливаем утерянную связь.

    Запустим энергию в вашем теле, которая переведет вашу жизнь на качественно другой уровень. Начнем с ваших достижений на коврике, и продолжим вашими достижениями далеко за его границами.