Мої заняття, в першу чергу, це про йогу. Основною мотивацією більшості прихильників йоги є бажання покращити власне здоров’я. Наприклад, щоб тіло не нагадувало про себе дискомфортними відчуттями у різних органах та частинах. І більшість практикуючих зацікавлені забути про біль, який є наслідком малорухливого способу життя. У попереку, в грудному відділі хребта, в області шиї. Відвідуючи мої заняття ви вчитеся уважно дослухатися до всіх своїх органів тіла і систем. Адже всі вони одинаково цінні і важливі. Крім того, перебуваючи у тій чи іншій асані, ви спрямовуєте свою увагу на задіяні м’язи, суглоби або зв’язки. Усе це сприяє усвідомленню, що ваш організм це єдина система. І чим краще ви розумієте його мову та сигнали тим гармонійнішим стає ваше життя.